🍗 VIANDE

Boeuf épicé sauté, oignons rouges, tomates, bâtonnets de carotte et riz

Fusilli, épinard, courgettes, tomates cerise, sauce de pois chiches et dés de tofu

Fettuccini crémeux au poulet, lardons, poireaux, chou et échalotes

Blanc de poulet rôti, boulgour, cocotte de légumes et châtaignes

Côtes de porc au miel et moutarde, patates douces rôties, sauce crème ciboulette

Boulettes de boeuf au Zaatar, semoule, sauce au yaourt grec, aubergines et carottes sautées

🐠 POISSON

Filet de daurade, quinoa, citron, câpres et légumes

Filet d’églefin, purée de pomme de terre avec zeste de citron, épinard et poivrons verts sautés

Cabillaud et beurre au piment d’Espelette, pommes de terres sautées à l’ail

“One pan” aux crevettes, haricots blancs, tomates cerise, épinard et penne

Filet de dorade grise snacké, sauce au poivre vert, pommes de terre rôties, chou-fleur et cœurs d’artichaut grillés

Boulettes de lentilles, sauce coco, potiron sauté, radis rôtis et riz

Bol mexicain aux lentilles, haricots rouges, riz, poivrons, maïs, coriandre et courge butternut

Nouilles, dés de tofu, champignons de Paris, épinards, pois gourmands

Cannelloni de courgettes au pesto

Wrap de légumes avec poivrons, oignons rouges, lentilles, dés de tofu au curry, courge butternut et coriandre